Nie sposób nie zauważyć, że w dzisiejszych czasach ludzie żyją w ciągłym biegu. Stresująca praca wymagająca dużego zaangażowania, domowe obowiązki oraz różnego rodzaju problemy życia codziennego sprawiają, że ludzie często zapominają o podstawowych kwestiach, takich jak np. odpowiednie odżywianie. Większość osób, które żyją na wysokich obrotach, zamiast zdrowych posiłków wybiera rozwiązania w postaci fast foodów lub innych szybkich przekąsek. Pozwala to oczywiście zaoszczędzić czas oraz zapełnić żołądek, jednak jedzenie tego typu pożywienia na dłuższą metę może nieść ze sobą przykre konsekwencje zdrowotne. Ludzie usprawiedliwiają złe odżywianie brakiem czasu lub najzwyczajniej w świecie brakiem chęci do przygotowywania posiłków, co może wydawać się w pełni zrozumiałe, żyjąc w ciągłym biegu. Warto jednak pamiętać o tym, że istnieje wiele rozwiązań, które pozwalają nam się zdrowo odżywiać, jednocześnie nie poświęcając na tę kwestię zbyt wiele czasu.
Blender – niezbędne narzędzie dla wszystkich zabieganych osób
Warto mieć świadomość tego, że trzymanie odpowiedniej diety i jedzenie zdrowych posiłków nie zawsze wiąże się z koniecznością spędzania całego dnia w kuchni. Oczywiście gotowanie lub smażenie potraw zajmuje stosunkowo dużo czasu, jednak dla naprawdę zabieganych osób istnieją rozwiązania, które pozwalają maksymalnie ograniczyć czas potrzebny na przygotowywanie posiłków.
Takim rozwiązaniem może okazać się spożywanie potraw przyrządzonych przy pomocy blendera. Posiłki przygotowywane przy użyciu tego urządzenia zazwyczaj mają formę koktajlu, jednak jeśli komuś nie przeszkadza płynna konsystencja pokarmu, to takie rozwiązanie może okazać się zbawienne. W blenderze możemy bowiem przygotować pełnowartościowe posiłki w bardzo krótkim czasie. Jeśli posiadamy w domu składniki takie jak płatki owsiane, owoce, jogurt lub białko w proszku to jesteśmy w stanie przyrządzić wiele zdrowych i bogatych w odpowiednie makroskładniki posiłków.
Blender kielichowy czy ręczny?
Istnieją dwa typy blenderów: kielichowy oraz ręczny. Ten pierwszy cechuje się tym, że jest przede wszystkim większy i bardziej zautomatyzowany niż blender ręczny. Należy przez to rozumieć, iż miksowanie składników odbywa się poprzez wrzucenie ich do odpowiedniego pojemnika oraz wciśnięcie przycisku. Wówczas blender bez naszej ingerencji zaczyna mieszać składniki.
Blender ręczny z kolei to narzędzie, które obsługujemy własnoręcznie. Jak sama nazwa wskazuje, obsługuje się go przy użyciu rąk, co sprawia, że jest on znacznie mniejszy. Mieszając składniki przy użyciu blendera ręcznego musimy mieć cały czas wciśnięty przycisk odpowiadający za obracanie się ostrza, co sprawia, że mamy znacznie większą kontrolę nad stopniem zblendowania składników.
Tak naprawdę oba rodzaje blenderów mają swoje plusy i minusy. Jeśli komuś zależy na większej wygodzie, powinien zainwestować w blender kielichowy, ponieważ jest on praktycznie bezobsługowy.